Artikel Kesehatan

Search Our Site

Minum Air pada Saat yang TepatTidak diragukan lagi bahwa air merupakan komponen terpenting dalam tubuh manusia. Kekurangan minum air dapat mengakibatkan gangguan pada kesehatan mulai dari yang ringan sampai yang berat. Namun... tahukah Anda bahwa minum air pada saat yang tepat dapat meningkatkan efektivitasnya di dalam tubuh?

  1. Minum 2 gelas air setelah bangun tidur di pagi hari membantu mengaktifkan organ tubuh bagian dalam.

  2. Minum segelas air 30 menit sebelum makan membantu pencernaan.

  3. Minum segelas air sebelum mandi dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi / hipertensi.

  4. Minum segelas air sebelum tidur mengurangi resiko terkena stroke atau serangan jantung.