Artikel Kesehatan

Tono Catering

Search Our Site

Nanas Segar

Nanas adalah anggota keluarga nanas-nanasan (Famili Bromeliaceae). Sangat jarang keluarga ini menghasilkan buah yang dapat dimakan. Nanas adalah satu-satunya anggota keluarga Bromeliaceae yang dapat dimakan saat ini. Satu nanas sebenarnya terdiri dari puluhan kuntumnya individu yang tumbuh bersama untuk membentuk seluruh buah. Setiap sisik pada nanas adalah bukti dari sebuah bunga yang terpisah. Warna relatif tidak penting dalam menentukan kematangan. Pilih nanas melalui baunya. Jika baunya segar, tropis dan manis, maka berarti buahnya baik. Semakin bersisik nanas itu maka semakin manis dan segar rasanya. Setelah memotong bagian atasnya, kita dapat menanamnya. Ia akan tumbuh seperti halnya kentang. Buah yang nikmat ini bukan hanya manis, namun juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Nanas adalah buah yang luar biasa. Kita menyukainya bukan hanya rasanya yang segar, manis dan eksotis namun juga sangat menyehatkan. Apabila kita melihatnya lebih jauh maka kita akan mengetahui bahwa nanas bermanfaat untuk mengurangi gangguan pencernaan, radang sendi dan sinusitis. Jusnya bermanfaat untuk menghilangkan cacing pada usus. Mari kita lihat manfaat-manfaat lain buah nanas:

Nanas mengandung banyak mangaan, mineral yang sangat penting bagi perkembangan tulang yang kuat dan jaringan ikat. Secangkir nanas segar akan memenuhi hampir 75% dari jumlah harian yang disarankan. Hal ini sangat berguna untuk orang dewasa yang sudah lanjut usia di mana tulangmua cenderung menjadi rapuh karena usia.

Bromelain adalah semacam enzim proteolitik adalah kunci mengapa nanas begitu berharga. Proteolitik berarti "memecah protein", itulah sebabnya mengapa nanas terkenal dapat membantu pencernaan. Buah ini membantu tubuh mencerna protein lebih efisien.

Bromelain juga dianggap sebagai anti peradangan yang efektif. Konsumsi secara teratur setidaknya satu setengah cangkir nanas segar setiap hari diakui dapat meringankan nyeri sendi umum akibat osteoarthritis. Kebiasaan ini dapat meringankan rasa sakit. Di Jerman, bromelain disetujui sebagai obat pasca-cedera karena dianggap dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan.

Jus jeruk adalah minuman yang populer untuk mengobati mereka yang menderita pilek karena mengandung banyak vitamin C. Nanas segar tidak hanya banyak mengandung vitamin ini, tetapi karena juga mengandung bromelain, ia memiliki kemampuan untuk mengurangi lendir di tenggorokan. Jika Anda menderita pilek disertai batuk berdahak, tambahkan nanas pada makanan Anda. Orang-orang yang makan nanas segar setiap hari lebih jarang menderita sinusitis akibat alergi. Nanas sangat rendah resikonya bagi penderita alergi.

Nanas juga diketahui dapat mencegah pembekuan darah. Sehingga buah ini menjadi makanan tambahan yang sangat berarti bagi orang-orang yang beresiko menderita pembekuan darah.

Sebuah obat tradisional tua untuk orang yang ngidam adalah jus nanas segar. Ini benar-benar berhasil! Jus segar dan beberapa kacang-kacang untuk makanan pertama di pagi hari sering mengobati muntah-muntah di pagi hari ini. Ini juga baik untuk kesehatan mulut. Jus nanas segar dapat menghambat pertumbuhan karang gigi.

Sumber:

  • Brien, S., Lewith, G., Walker, A.F., et al. 2006. Bromelain as an adjunctive treatment for moderate-to-severe osteoarthritis of the knee; a randomized placebo-controlled pilot study. QJM. Dec99(12):841-850.
  • Helms, S., Miller, A. 2006. Natural treatment of chronic rhinosinusitis. Altern Med Rev. Sept 11(3):196-207.
  • Maurer HR. 2001. Bromelain: biochemistry, pharmacology and medical use. Cell Mol Life Sci. Aug;58(9):1234-45 2001.

Link-Link Menarik

Shijima Restaurant
Japanese Restaurant, Japanese Comfort Food at Its Finest | Surabaya - Jawa Timur - Indonesia

Gosyen Land
Madu Asli Bunga Hutan, tersedia dalam beberapa pilihan, yaitu: randu, kaliandra dan lengkeng.

BEST HOTEL Surabaya
best price, best service, best hotel

Link-Link Menarik

Miami's Cake
Kue Ulang Tahun, Man Yue / Man Ye dan Pernikahan

Seven World Tours
Holyland Pilgrim & Europe Pilgrim Tour & Travel from Surabaya, East Java, Indonesia

De'Sushi
Japanese (Sushi) Restaurant in Balikpapan, Makassar, Semarang, Surabaya & Yogyakarta

Link-Link Menarik

Tiara Supermarket
Supermarket termurah, terlengkap dan ternyaman di Ngawi, Jawa Timur

PT Rupada Teguh
Promosi Apparel / Apparel Promotion | Digital T-Shirt Printing

PT Alsindo Pratama Teknologi
Alarm Display / Alarm Security Stand for Mobile, Tablets & Camera - Led Videotron | Jakarta - Indonesia

Link-Link Menarik

PT Aditya Sejahtera Graha
Distributor and service center KIRIN, WASSER, PALOMA & ARISTON in Indonesia

Mitra Agung Promosindo
Nonwoven / Spunbond Products for Promotion (Bag, Cover, Apron, Slippers, etc.) Manufacturer & Exporter

PT Anugerah Cipta Mulia Makmur
Commercial & Retail Kitchen Supplier