Artikel Kesehatan

Tono Catering

Search Our Site

Terong PenyetBanyak di antara kita sangat gemar makan sayur terong. Banyak macam penyajiannya, bisa dengan dipenyet dengan sambel terasi, bisa dengan bumbu pecel, ditumis dan masih banyak lagi. Sayuran ini cukup lama dianggap tidak bergizi namun sebenarnya banyak manfaat yang bisa kita rasakan darinya, di antaranya adalah:

  1. Besi, kalsium dan zat-zat mineral lainnya yang ada pada terong memasok nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Semua ini, dapat kita peroleh sambil menikmati sayuran yang sangat beraroma, merupakan paduan yang baik! Apapun cara memasak kita, panggang, rebus, tumis terong Anda; selalu merupakan sajian yang luar biasa!

  2. Terong mengandung nutrisi phyto esensial tertentu yang meningkatkan sirkulasi darah dan menutrisi otak. Tapi ingat-nutrisi terkonsentrasi di kulit terung, jadi jangan mengupas serta membuangnya.

  3. Mereka menghasilkan serat, yang mampu melindungi saluran pencernaan. Bahkan, asupan rutin terong dapat melindungi Anda dari kanker usus besar.

  4. Terong adalah rendah kalori, dengan hanya 35 kalori per cangkir. Sayuran ini tidak mengandung lemak dan kandungan seratnya yang tinggi dapat membuat Anda kenyang.

  5. Selama berabad-abad, terong telah digunakan untuk mengendalikan dan mengelola penyakit kencing manis / diabetes. Penelitian modern membenarkannya, berkat kandungan serat yang tinggi serta kandungan karbohidrat larut yang rendah pada terong.

  6. Terong juga memiliki peran dalam perawatan jantung. Studi penelitian menunjukkan bahwa mereka dapat menurunkan kolesterol 'buruk' / LDL. Akan tetapi Anda harus memasak dengan cara yang benar untuk memperoleh manfaat ini. Terong goreng menyerap banyak lemak, sehingga berbahaya dan berat. Sebaliknya, panggang di 400 derajat, yang mengeluarkan manfaatnya sehingga memberikan Anda semua kebaikan terong.

  7. Manfaat bagi jantung sehat pada terong tidak berakhir dengan membatasi kolesterol. Terong yang tinggi kandungan bioflavonoid-nya, dikenal untuk mengontrol tekanan darah tinggi dan mengurangi stres.

  8. Konsumsi terong secara rutin membantu mencegah pembekuan darah - terima kasih sekali lagi untuk Vitamin K dan bioflavonoid, yang memperkuat pembuluh darah kapiler.

Link-Link Menarik

Shijima Restaurant
Japanese Restaurant, Japanese Comfort Food at Its Finest | Surabaya - Jawa Timur - Indonesia

Ny. Yasin Zein
Kue tradisional, kue basah, jajan pasar, kue gurih, cake, pie, pastry & sus

Gosyen Land
Madu Asli Bunga Hutan, tersedia dalam beberapa pilihan, yaitu: randu, kaliandra dan lengkeng.

Link-Link Menarik

Miami's Cake
Kue Ulang Tahun, Man Yue / Man Ye dan Pernikahan

Seven World Tours
Holyland Pilgrim & Europe Pilgrim Tour & Travel from Surabaya, East Java, Indonesia

De'Sushi
Japanese (Sushi) Restaurant in Balikpapan, Makassar, Semarang, Surabaya & Yogyakarta

Link-Link Menarik

Tiara Supermarket
Supermarket termurah, terlengkap dan ternyaman di Ngawi, Jawa Timur

PT Rupada Teguh
Promosi Apparel / Apparel Promotion | Digital T-Shirt Printing

PT Primelite Indonesia
Sablon Digital | SISER Indonesia | Direct to Garment / DTG Printer | Sublimation Printer

Link-Link Menarik

PT Aditya Sejahtera Graha
Distributor and service center KIRIN, WASSER, PALOMA & ARISTON in Indonesia

PT Anugerah Cipta Mulia Makmur
Commercial & Retail Kitchen Supplier

VIVO Diagnostic
Laboratorium Klinik VIVO: Medical Checkup, Checkup Bagi Pasangan yang Akan Menikah, Checkup Bagi Ibu Hamil